平时洗脸时把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，皮肤会变白，痘痘也会不见的，
同时饮食忌辛辣，多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等，
问题描述：皮肤有时候很粗糙,天生有些黑,也时常晒太阳,怎么才能变白,
根据你说的情况这个该应该是先天的。
建议如果平时注意防晒的话应该会好点的，多吃水果，
以上是对“男，16周岁，皮肤暗沉较黑。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，皮肤比较黑，并且粗糙的现象，也是有些太干燥了，平时要注意防晒的。
多吃水果蔬菜吧，食物方面也要多样化的，再一个也要多吃水果蔬菜的，营养也要全面的，同时可以用点补水的护肤品。或者面膜/
平时洗脸时把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，皮肤会变白，痘痘也会不见的，
同时饮食忌辛辣，多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等，