脸部有点瘦,导致苹果肌扁平

李小可 回答时间：2019-07-17

你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述想增加脸部肌肉的问题
你好，一般脸部胖瘦跟遗传、胖瘦有关系，，增加脸部脂肪没有捷径要合理饮食适量补充蛋白质类，补充蔬菜水果，每天坚持运动如快走慢跑游泳跳舞等，健康就好。
以上是对“脸部有点瘦，导致苹果肌扁平”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-07-17

考虑你目前这种情况，通过整形美容的方式是可以让脸部变得饱满的。
但其实这种手术的方式对你来说也是有一定的风险的，建议这种情况你需要多增加饮食的营养，多进行运动，对脸部的肌肉进行热敷按摩。

张瑶 回答时间：2019-07-17

如果在正常饮食，没有刻意减肥的情况下出现消瘦，建议到医院就诊，除了检查胃肠道消化吸收功能外，还要注意排除结核、甲亢、糖尿病等容易引起消瘦的疾病。平时在注意加强营养的同时，适当补充钙铁锌硒等微量元素，并适当进行体育锻炼。但如果只是局部增加脂肪，恐怕效果不明显。