长期失眠睡不着觉,睡不着觉总出汗怎么治疗

曾晓锋 回答时间：2019-07-17

你好，看了你以上的情况，了解到你现在是长期失眠，睡不觉，还经常出汗，根据你的年龄，你很可能是到了更年期了。
意见和建议，你的年龄已经到了更年期的时候了，建议你合理安排饮食起居，合理休息，增加营养，加强锻炼。多去参加户外活动。和正能量的朋友多聊天为好。

张月玲 回答时间：2019-07-17

你好，因为有失眠多汗情况，是否有更年期有关，具体用什么药物治疗，平时是否有多运动锻炼身体，练练瑜伽等方式改善睡眠，可以服用谷维素和维生素治疗，改善睡眠，也可以去中医院调理调理，服用中药治疗。主要是自己一定要有好的心情和精神状态。

熊平安 回答时间：2019-07-17

根据您的年龄考虑，有可能是更年期综合征引起的睡眠障碍，建议您可以自行在家里吃一些解郁安神颗粒，补脾安神之类的药物，如果是出汗比较多可以加服一些谷维素奇星虚汗停改善症状。
以上是对“长期失眠睡不着觉，睡不着觉总出汗怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2019-07-17

睡不着觉就容易心情烦躁，心情烦躁就容易出汗，所以说，你还是要治疗失眠这个问题，建议你找一个有经验的医生用药物治疗，用药一定要坚持用药。千万不要今天用，明天不用，那样会影响效果的。

wangwen 回答时间：2019-07-17

你现在的失眠、多汗症状与体内雌激素水平降低有关，也就是我们所说的进入了更年期。首先要做的就是适当的补充雌激素，可以进行饮食调整，多摄入植物蛋白及大豆类食品。另外，白天适当的增加运动量，养成规律的作息时间，晚上有困意的时候再上床，睡前养成温水泡脚的习惯，也可以喝杯热牛奶，都可以起到帮助睡眠的作用。