饮食怎么调理体质虚呢?

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

您好，一定要制定好合理的饮食计划，父母一定要给孩子的饮食进行一些合理搭配，并且饮食一定要有规律性。荤素搭配，并且能够每天变着菜的花样，增加孩子用餐的乐趣，同时重视早餐的营养。

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，平时多锻炼身体，增强体质，多喝牛奶和豆浆，红枣有补气血的功效，但仅仅是食补，不会起到绝对性的药效。也正因如此，它适合大多数人食用。但红枣甜，对牙齿不好，所以每天不要吃太多，几个就可以。