问题描述： 我发现舌头锯齿状,舌苔发白,晚上睡不好,一天没什么精神,头发皮肤特别油,老是小腿酸软,是湿气重吗?该如何调理?需要看中医吗?
黄文飞
回答时间：2019-07-17
你好。从你描述的情况来看，应该是一个脾虚加湿的表现。小腿酸软也与湿气大有很大的关系的，头皮油也与湿气大有很大的关系的。
找中医大夫给你调理调理。不要吃生冷的，油腻的东西。加强身体的锻炼，保持大便的通畅。慢慢就会好的。
张慧芝
回答时间：2019-07-17
你好，这种情况时湿气重的表现，可以试试口服红豆薏米粉配合运动调理一段时间看看。治疗期间注意保持健康生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，饮食清淡一些，不要熬夜，保持心情舒畅。