问题描述： 脸上很瘦都没有什么肉,在脸部增胖些,有什么方法呢?或者吃什么有效增肉?
唐建兵
回答时间：2019-07-17
应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物
廖元兴
回答时间：2019-07-17
你好，这种情况可以通过调理脾胃的方式调理一下。
你好，多去运动锻炼，加强营养，不要辛辣煎炸刺激食物。多吃蔬菜水果，保持心情舒畅，睡眠充足，不要熬夜上火，多吃点鸡蛋牛奶瘦肉。