问题描述： 我通过饮食和运动,把餐后2小时血糖长期控制在8.0左右,是不是就不会出问题?不会有影响?正常人是7.8以下,是不是非要降到不超过7.8才不出问题呢?（100克甜酸奶20克麦片40克山药130克鱼一盘青菜,手指血糖:8.1）,（70克鳕鱼馅饼,一只鸡蛋50克,5只虾,一盘煮青菜,手指血糖:8.2）,（120克蛋炒饭,一大盘煮蔬菜,手指血糖8.0）,这是吃的3餐,去社区医院测的餐后2小时血糖,要控制在正常范围,那就还要减少饮食,可没吃多少啊,再减营养就不够了,能解答提问吗
张瑶
回答时间：2019-07-17
糖尿病的患者一定要合理的搭配营养，注意主食肉制品以及蔬菜水果食物的摄入。正确合理的饮食习惯可以减轻胰腺的负担，还可以纠正紊乱的糖代谢，应该避免让身体过度肥胖，增加体育运动，促进脂肪消耗，定时监测血糖水平，保证足够的睡眠时间
黄文飞
回答时间：2019-07-17
根据你这个年龄，餐后血糖控制在8左右就可以，不一定必须的那么理想，每餐主食要达到100克左右，别的鱼虾类青菜按原来的吃法就行了。不要吃油炸的食物，每天坚持锻炼。