问题描述： 我最近体重增长的特别快,已经快要控制不住了,妈妈现在每天都给我做白萝卜煮水,让我减肥喝,白萝卜煮水喝减肥吗?
wangwen
回答时间：2019-07-17
白萝卜煮水喝减肥,白萝卜含有低热量、低脂肪含量、丰富的膳食纤维、维生素等营养成分,能促进消化,减少脂肪吸收,适合在减肥期间进食,并能发挥一定的减肥效果,具体原因如下:白萝卜含有辛辣芥子油,能促进脂肪物质的代谢,避免脂肪在皮肤下堆积,白萝卜含有胆碱能物质和酶,酶能吸收食物中的淀粉,溶解积累在胃中的食物,起到良好的消化作用,有利于减肥,