睡觉一直做梦,过于频繁,不容易清醒

胡世春 回答时间：2019-07-17

你从半年前开始，每天晚上频繁做梦，感觉意识是清醒的，但醒不过来。努力挣扎才能行，感觉很疲劳。看起来睡眠质量出现了问题。
这种情况可能是内分泌失调有关，也可能是精神心理因素引起的。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗，通常需要吃些药物调整，并接受心理疏导。
以上是对“睡觉一直做梦。过于频繁。不容易清醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2019-07-17

深浅睡眠交替才会产生梦境，一定要全身心放轻松，不要过于紧张焦虑，可以让家人多帮忙按摩全身，睡前听听轻音乐！
平时一定要全身心放轻松，加强体育锻炼，多和家人朋友沟通交流！按时作息，睡前泡泡脚，还可以看看书，等有困意后再睡！

高福玲 回答时间：2019-07-17

你好，看起来半年前不是目前的状态，那时候与现在有什么不同，那时候你是怎么做到睡眠安稳，保持清醒的。月经规律吗？怀孕有时候有类似表现。人际关系不通畅也会如此