你好，首先放松心情，缓解压力，可以看看心理医生，做一下心理咨询，平时注意锻炼身体增强抵抗力，人总有很多不如意的事情，必须想开一点，专心做好自己的工作，开心?快乐生活。
2019-07-16
你好，目前的这个状态有点抑郁了，抑郁的症状标准是容易疲劳，兴趣减退，胡思乱想，情绪低落，自我评价低，失眠，躯体不适等等。病程标准是超过15天。精神科和心理科是一样的。
2019-07-16
问题描述： 一直以来遭受了很大的打击,从前两段感情受挫,一直都是一个人现在!加上去年又欠债,然后导致我很抑郁甚至有轻生的念头!但是一直不敢去行动!最近换了新工作,一直感觉压力很大!每天都想辞职!总觉得大脑有时候一片空白,好像不受自己控制,觉得自己心很一直以来脆弱,很自卑!有时候觉得自己快神经了,我真是不知道我这样的状况应该去医院看心理科还是精神科了,?
57岁女子由于感情和经济方面多次挫折，承受过大的压力，导致目前情绪处于抑郁状态，但是并不具备精神病性症状，所以应该找专业心理医生接受心理治疗。
抑郁症只有持续发展，逐渐严重化的特征，希望您抓紧找专业心理医生介入治疗。有针对性的帮助您调整认知和情绪感受方面的偏差，平时可以发展一些兴趣爱好，多做一些自己擅长且容易成功的事情，体验自己的能力和价值，激发更多的愉悦感和自信心，希望您的心情能够尽快好起来，这里的心理医生都愿意来帮助你的。
根据你描述的症状看，你很像是抑郁症，所以建议你去当地的精神卫生中心就医挂精神科，因为抑郁症属于精神科疾病的一种。平时自己多培养些兴趣爱好，也要鼓励自己与周围的人沟通交流，遇到问题要换个角度去考虑，学会认可自己，对自己多些鼓励与肯定。凡事要学会顺其自然的去生活。
以上是对“心里很压抑，感觉压力很大，生活过得不开心。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！