肌肉在运动后，可能由于持续地无氧运动造成局部组织乳酸堆积，所以会出现肌肉酸痛，无力。运动后是需要放松肌肉运动的，可找教练询问方法。休息一段时间后可缓解症状。
2019-07-16
问题描述： 不老是锻炼,坚持锻炼一段时间后,双小腿肌肉酸疼无力,肌肉委缩一样,按摩后好点
你好，，我认为你说这种情况是一种正常的生理现象。
因为你之前没有锻炼过身体，所以突然断了这里之后，肌肉他有一个疲劳，等这个疲劳期过去之后，你这个就会缓解过来。平时锻炼完身体之后需要放松一下身体，就是按摩按摩，或者做下拉伸运动，这样肌肉就不会那么疼痛了。
以上是对“双小腿肌肉酸疼怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
平常要避免长时间一个姿势久坐和站立，每天坚持适当的体育锻炼
可以吃上一周的双氯芬酸钠缓释片，从你们当地药店买就可以，最主要是改变不良的生活习惯
肌肉在运动后，可能由于持续地无氧运动造成局部组织乳酸堆积，所以会出现肌肉酸痛，无力。运动后是需要放松肌肉运动的，可找教练询问方法。休息一段时间后可缓解症状。
2019-07-16