从以上情况开始分析，表现为近期状态不佳，容易情绪低落以及睡眠浅，情绪低落导致思维能力下降明显，个人分析需要考虑可能是抑郁状态的表现，可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，接受心理治疗和必要时抗抑郁药物治疗
2019-07-16
20岁青年女子最近出现情绪低落，发呆流泪、记忆力差，失眠，产生悲观厌世的感觉，考虑属于抑郁症状表现。抑郁的核心表现是意向低落，做什么都没有兴趣、没有愉悦感，自卑、怕接触人，反应迟钝，脑袋糊涂，并伴有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退等躯体症状。重度抑郁会拒绝外出、拒绝与人交流，不愿意做任何事情，生活懒散，出现悲观厌世，自残自杀。
鉴于你的描述内容与抑郁症状表现吻合，必须抓紧找心理医生，抑郁症具有病程缓慢、持续发展的特征，要在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，激发愉悦感和自信心。同时，家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！