吃什么食物减肥效果好呢?

向TA提问 李小可 已帮助网友：1821

实苦瓜最好啦但是很多美眉都对它的苦味儿难以下咽。
我个人觉得黄瓜最好喽价格实惠它里面有种酸可以抑制糖转化为脂肪
而且绿茶也很不错而且他还抗辐射对上班族来说减肥子最好

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你好，千万不要服用减肥的药物，最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。