你好，你的这个情况，要考虑是局部的软组织的劳损所导致的一系列症状，也有可能是颈椎的问题，影响到相应的神经，造成局部的肌肉痉挛，从而出现的症状。
这个情况，建议你可以先自己做一下热敷，同时注意休息，观察一下。如果症状持续存在，应该及时到当地医院的骨伤科就诊，确诊病因后，再及时对症治疗。祝你健康快乐！
根据你所讲的病史，提供的情况，应该还是要考虑是肩背部肌肉有炎症或者肌腱膜炎的情况，考虑服用氨基葡萄糖胶囊消炎镇痛治疗，局部可以考虑做一做针灸理疗，应该效果比较好。
2019-07-16
问题描述： 午饭过后突然左肩骨头与后背之间的地方就肿起来了并伴随着疼痛,也没有着凉或者运动拉伸
你好，你的左侧肩部肿胀疼痛，没有拉伤和着凉，这种情况一般考虑应该是炎症引起的。
建议你最好是去医院外科就诊看一下，如果是炎症引起的，及时进行抗感染对症治疗，最近注意休息，避免劳累剧烈运动，祝你早日康复。
跟吃饭有关系么？运动系统跟消化系统不在一起。之前有没有口唇起泡或者发烧？
你现在给出的情况没法确切诊断，下一步要观察有没有起疱疹，另外如果有肩膀活动受限还是建议医院就诊行影像学检查
以上是对“左肩膀疼痛并且肿了起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！