体质差得怎么改善?

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好，其实没有想象的严重，孩子的体质除了先天的,最主要的还是后天的照顾,提高孩子的体质主要要从以下几个方面入手，孩子三餐要规律,营养均衡,吃新鲜的蔬菜,水果,牛奶.尽量不吃或少吃油条,膨化食品,如薯条,面包,饼干,火腿肠,等零食。让孩子多运动,每天最少户外活动2小时以上,提高孩子的抗病能力.给孩子多喝水,促进新陈代谢.日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

你好，孩子体质差可以通过中医治疗的办法改善，平常注意从饮食上给孩子补充身体发育所需的营养，并注意孩子的身体保暖和适当的锻炼，预防疾病和增强体质。