问题描述:女儿才上小学二年级,之前视力一直很好的,可是现在却检测出近视了,两个眼都是0.8,虽说不算严重,可是这么小就有这情况,还是很担心会加重,所以,在饮食上吃什么食物对近视眼好?
你好,维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中,植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜等蔬果中。所以平时要让孩子多吃这类食物,另外维生素C对眼睛也十分有益。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。日常饮食中要让孩子多吃西红柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、枣、红薯。
2017-11-29你好,儿童近视眼要吃蛋白质类食物,如鱼,肉,奶,蛋,还有要补充钙质与磷质.补充锌与铬.补充维生素类和补充益肝肾的食物.中医认为发生近视的原因,主要由于肝肾不足,气血亏损,所以治疗可选用具有补益肝肾作用食物和药物。食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等都具有以上作用。
2017-11-29