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邱悦婷
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你好,产后抑郁症是在分娩后出现的一种常见的心理障碍,往往表现为容易激动,心情烦燥,焦虑不安,情绪低落,失眠,忧郁爱哭,常常发生在产后1~10天内,特别在分娩后3~4天最明显,所以产后1~10天被认为是发生产后忧郁症的危机期。产后多找朋友逛街,注意调整自己的心态,不要给自己太大的压力,做些自己喜欢的事情,看些自己喜欢看的书籍,或者电视剧,另外就是多去自然的公园里面呼吸新鲜空气
2017-11-29