清宫之后吃什么补身体?

2019-07-15 女 | 27岁

问题描述：前几天天刚做了清宫手术,检查说让我回家之后注意饮食和休息,但是之前没有经历过就想清宫之后吃什么补身体?

回答（1）

胡世春 回答时间：2019-07-15

蛋白质是抗体的重要组成部分,如果摄入不足,机体的抵抗力就会降低,在刮宫后的半个月内,女性每公斤体重应摄入1.5到2克蛋白质,每天大约摄入100到150克蛋白质,因此,我们可以多吃鸡肉、猪肉瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆子、豆制品等,还要注意清宫之后忌辛辣刺激性食物,多吃清淡食物均衡饮食,

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