问题描述： 我奶奶今年74岁,随着年龄慢慢增长,身体素质越来越差,年人患脑梗和心梗的比较多,我,平时怎么样预防心梗脑梗?
第一个方面是改变饮食结构,主要以蔬菜和水果为主,适合一些肉鱼和鸡蛋,第二个方面是改善生活习惯,正常的生活习惯也必须是适当的锻炼,第三,经过明确的诊断,改变生活方式,尽快控制血糖和血脂,第四,建议定期进行简单的检查,有效预防心肌梗死和脑梗死的一些方法,
