小孩不爱吃饭要做什么调整?

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你好，饮食要规律，定时进餐，保证饮食卫生睡眠充足，营养要全面，不要偏食，多吃粗粮杂粮和水果蔬菜节制零食和甜食，少喝饮料。

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你好，孩子不爱吃饭可以适当给孩子吃些山楂，已达到开胃效果。注意要饭后半小时给孩子吃，每次最多吃2.3片，不能吃太多，否则容易导致胃酸过多，孩子不好受。多给孩子吃些新鲜水果，但寒性容易上火的水果，比如西瓜，荔枝，杏等要少给孩子吃，水果一般上午饭后半小时吃最好。