问题描述： 是孕妇,要补一些蛋白,也要注意脸部清洁但是我也不知道吃什么可以补蛋白,我也没有买过,孕妇吃什么可以补蛋白?
孕妇在孕期补充蛋白质可以增强身体素质,提高自身的免疫力,最好在孕期多吃一些富含蛋白质的食物,所以肉类,蛋类,奶类,豆类以及部分新鲜的蔬菜和水果为主,荤素搭配少吃油炸或高脂肪的食物,少吃一些辛辣含自己性的油腻食物,要是有条件的孕妇也可以买一些优质的蛋白粉,
戴以萱
回答时间：2019-07-15