你好，失眠的原因是很多的，过度的压力、情绪不好、饮食等都是可以引起失眠的。
耳穴压豆的方法治疗失眠的效果是很好的，建议你试一下。
问题描述：已经有好几年了,睡不着觉成为了一大困扰,很想找到相关的治疗方法,
失眠这种精神心理方面的疾病的话，建议找一家专业的心理健康康复中心先作个心理鉴定然后考虑采用远程心理暗示，这种心理治疗方式相对来说更安全有效。远程心理暗示是美国心理医生常用的一种治疗方式，不受时间和地域的限制。主要适用于：失眠、抑郁症、神经性头痛、精神分裂症、更年期综合症、焦虑症、恐惧症、老年痴呆症、强迫症、神经官能症、神经衰弱、疑病症、癔症、躁狂症、自闭症等各种心理疾病。希望您尽快恢复健康！6
以上是对“失眠睡不着，怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
年轻人有失眠常常与紧张劳累身体虚弱等等有关。
根据你说的症状首先自己注意一些生活饮食方式，每天适当做一些体育活动，药物可以用中成药安神补脑液或养血安神片等等。
你好，失眠的原因是很多的，过度的压力、情绪不好、饮食等都是可以引起失眠的。
耳穴压豆的方法治疗失眠的效果是很好的，建议你试一下。