问题描述:我家孩子最近身体一直都不好,体质弱,有时候还不爱出去运动,也不爱晒太阳,所以长的也比同龄的孩子瘦小,我们都很担心他这样容易发育不良,所以,孩子要怎么办,
你好,在公园、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、打太极拳、做操等,并持之以恒。平时可自行按摩足三里穴以健脾补气。不宜做大负荷运动和大出汗的运动,忌用猛力和做长久憋气的动作,以免耗损元气。
你好,孩子年龄比较小,身体的免疫能力自然比较弱,所以常得病也很正常,一般如果孩子体质弱的话要多注意孩子平时对营养的摄取,多吃含蛋白质的食物,多运动,这样对增强孩子抵抗力是有好处的。