问题描述:头发一直就比较的长,现在我发现有了脱发的情况了,特别是在梳头时或是洗头发的时候就会有好多的头发掉下来,以前的时候也掉头发,可是没有像现在这样厉害,感觉到有点害怕了,
你好,脱发患者应多吃富含维生素的食物。胡萝卜、菠菜、小白菜等都是富含维生素A的物质,这些食物能够维持上皮组织的正常功能和结构的完善,从而促进头发的生长。并且马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等富含维生素B6能够调节脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛发再生有重要作用。
2017-11-29你好,多食防脱发的食物,有的脱发是因为营养缺乏造成的,这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等,除了有针对性的补充营养之外,还要均衡营养,只有均衡营养才能有健康的身体,健康的身体可以使情绪愉快,从而调节其他原因引起的脱发。
2017-11-29