坐臂做圆周运动头部和颈部疼痛

胡世春 回答时间：2019-07-15

这种情况考虑是这里肌肉韧带疼痛原因，一般和长时间一个姿势久坐和低头有关
从你们当地药店买一盒双氯芬酸钠缓释片口服几天，平常避免长时间一个姿势久坐或者低头

谢武龙 回答时间：2019-07-15

你的这种情况可能是左侧颈肩背部慢性软组织劳损引起的，可以选择给予持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热银，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，一定要多做颈椎保健操和多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。