提不起精神身体怕冷（今年17岁）

wangwen 回答时间：2019-07-15

如果目前有怕冷的情况，有可能是身体受到风寒之类的，考虑和你手淫是没有大的关系的。
建议你目前注意做好保暖，可以口服点红糖姜水，多出去运动，锻炼消耗体力，提升你的睡眠质量，你目前正处于青春期，所以有性的需求是正常的，通过手淫来释放也是正常的，只要不要过度，不会影响到你的身体。

彭丽霞 回答时间：2019-07-15

你好，根据你描述的情况来看不必过于担心和紧张，这种情况也许是连续的手淫身体出汗短暂疲劳，不要被不良的心理暗示所左右，你还年轻不会出现这个“虚”那个“虚”的。建议调整心态，适当运动，把注意力转向外界。

唐建兵 回答时间：2019-07-15

您好，手淫是青少年常见的现象，一般一周1~2次的时候也不会对身体健康造成多大的影响，看您的描述，应该是心理压力过大导致的。建议您放松一下，不要给自己太多的心理负担，该干什么干什么，顺其自然，平时要保持一定量的户外运动，要注意转移注意力，释放荷尔蒙，提高身体素质。
以上是对“提不起精神身体怕冷（今年17岁）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波 回答时间：2019-07-15

你好，你现在正值青春期，拥有一定的性欲望是正常现象，但是不建议频繁手淫，容易导致身体透支并且造成男性疾病，建议及时戒除。可加强营养，多吃富含优质蛋白食品，包括牛奶，鸡蛋，瘦肉，业余时间每天有氧运动一个小时可增强体质，以上症状慢慢会消失。

高福玲 回答时间：2019-07-15

目前你的表现考虑神经衰弱，导致这种情况的主要原因还是与你不良的习惯有密切关系，建议你尽快改变这种不良的生活习惯，适当锻炼身体，很快就会恢复正常了！