长时间一个动作手脚偶尔麻木

彭丽霞 回答时间：2019-07-15

你好，，长时间一个动作，手脚偶尔麻木，血压偏高，体重偏重。
你好，由于长时间的一个动作，引起手脚偶尔麻木情况，如果能够缓解，应该问题不大，血压偏高，体重偏重，建议你到正规医院心血管科就诊，查一下血糖，血脂，排除一下心血管病变，平时低盐低脂饮食，多吃青菜水果，积极锻炼身体，增强体质。

唐建兵 回答时间：2019-07-15

您好，这种轻微的炎症，有时并不是单一原因导致，过量，过激活动，受凉都可以引起。
通常建议在疼痛部位热敷或者是外用膏药，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，症状都会逐渐消失的。

廖元兴 回答时间：2019-07-15

高压150mmHg，那就是高血压，可以先拍个颈椎片子，看是否有颈椎病，再就是建议减肥，通过控制饮食结构与饮食习惯（低盐低脂、少吃主食、多吃蔬菜、晚餐以蔬菜为主）、适当运动、戒烟戒酒、坚持一个月还未改善的话，需要口服降压药物，首选普利类或沙坦类。

吴名波 回答时间：2019-07-15

你好，血压高，肥胖。若每次测血压都高，首先遵医嘱口服降压药，建议同时减肥，减肥要适当控制饮食，不可过度控制，要均衡营养，可以多户外运动，运动减肥是最经济最绿色的减肥方法，无任何副作用，还能使人身体健康，体型健美。运动方法有慢跑，骑行，爬山，打球，室内的有打太极拳，练瑜伽等。选择适合自己的运动，只要坚持就会有收获。
以上是对“长时间一个动作手脚偶尔麻木”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2019-07-15

您好！长时间一个动作会导致局部神经血管受压迫导致一会供血不足，从而一起受压迫的手脚麻木，建议您不要长时间保持一个姿势，避免局部组织长时间受压迫，体重偏重可以通过合理饮食配合运动锻炼来减肥，少吃能够导致肥胖的食物，如油炸食品，甜食，少喝啤酒，不吃夜宵，可以适当多吃蛋白质含量高的食物，如鱼，鸡肉，牛奶等，多吃各种蔬菜，多吃多运动，运动可以促进新陈代谢有助于减肥。

谢武龙 回答时间：2019-07-15

这种情况最好检测一下血压，必要时需要应用降压药物治疗。必要时还需要检查一下血脂、颅脑ct等。同时在平时生活中注意适当减肥，需要合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。