问题描述： 从25岁开始每天都要用开塞露,怎么样的饮食调理适合我?火龙果通便效果不错,但是听说怕冷体质最好忌吃寒性食物,这样的话是不是每天一个苹果比较适合我?或者菠萝蜜,就是火龙果,梨,黄瓜都不适合吃,另外听到音频养生说把所有食物打成粉末状吃糊,这样对调理肠胃很好吗?脾气虚还有肝火旺,肝郁
吴名波
回答时间：2019-07-15
你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况不是单单的饮食就可以调节的！
你好，你现在的情况最好找中医调理一下自己的身体，虽然有的食物性寒，只要不是长期吃就没事的，建议一定要多喝水，多吃蔬菜水果，也可以服用益生菌调节一下肠道菌群！
李小可
回答时间：2019-07-15
你如果是这种体质的话，建议到正规医院的中医科就诊，中医在调理身体方面还是比较有办法了。建议平时要加强锻炼身体，注意休息，不要熬夜，饮食要清淡易消化，多吃一些蔬菜水果。