问题描述： 妈妈今年46岁,这一段时间脾气特别的火爆,都不能跟他说话,一说话就会发脾气,我们全家人都不理她,是不是更年期到了,什么原因呢?
容易发脾气的情况可能是因为肝火旺盛或者是情绪积压了,负面的情绪需要宣泄,对于这种情况,你可以吃一些疏肝利气丸,还可以学习如何在平时管理你的情绪,例如,应该在发脾气之前提醒自己,这可以算到15秒在你的心里,心情会大大改善,在和平时期,应该多运动以合理地释放压力,
