晚上睡觉经常做梦,睡的很死,醒不过来

熊平安 回答时间：2019-07-14

25岁青年男子，睡觉总是做梦，考虑与思维、情绪有关
做梦本身属于正常现象，如果连续或者频繁做梦，可以适当降低思维的活跃程度，控制过于兴奋的情绪体验，睡觉前不要让大脑处于思考状态，避免接触引起兴奋的各种信息
建议找专业心理咨询师，针对梦境探查心理根源，并通过专业的心理技术予以纠正和解除。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态
以上是对“晚上睡觉老是做梦，睡的很死，醒不过来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2019-07-14

不排除有睡眠障碍的可能性，建议你要前往正规中医院就诊，进一步行相关检查和检验，明确造成睡眠障碍现象的具体原因，然后给与相应的中药调理治疗。平时要注意加强自我护理，养成良好生活习惯，进行是适度的运动，促进机体代谢。

wangwen 回答时间：2019-07-14

可能导致这种情况的原因很多，如精神压力过大、过于疲劳、疾病影响等。
建议就诊于神经内科，看是否由于疾病所导致，对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，不要思虑过多，避免过于疲劳，注意饮食健康，养成有规律的作息时间。