晚上睡觉失眠,已有一年多了

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你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。也可以睡前听听舒缓的音乐。