问题描述： 孩子现在正是高三的时候,每天学习,非常费脑,朋友家孩子的脑袋不是非常聪明,背东西背的非常慢,记忆力不是很好,这马上要高考了,现在这孩子自己也上火,总说有的题啥子的记不住,所以就想着给孩子补补脑,
高福玲
回答时间：2019-07-14
要多吃些健脑的食品如,菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品,还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强,中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒,跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力,可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝,有助于睡眠作用,以增加身体的锻炼,才改善血液循环的新陈代谢,促进大脑的供血,增强记忆,