考虑是肾虚的表现，主要是由于长时间手淫所致，影响正常的性生活质量。
建议在医生的指导下服用六味地黄丸按说明服用，戒掉手淫。
问题描述：20岁,以前手淫过度,怎么能有效提高时间,请每次只有3分钟,苦恼死了
戒烟酒，避免吃辛辣食物，避免手淫和避免性生活过度频繁，避免局部寒冷刺激。同时采用理疗治疗可加强治疗效果。阳痿的治疗需要根据自身情况来治疗
你的情况建议你试试龙举参茸胶囊辅助治疗
以上是对“早泄以前手淫过度。每次只有3分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是手淫造成的肾虚。建议戒除手淫的习惯，可服中成药六味地黄丸来调理，
吃一些补肾固精的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.放松心情，适当锻炼，会很快恢复的。
考虑是肾虚的表现，主要是由于长时间手淫所致，影响正常的性生活质量。
建议在医生的指导下服用六味地黄丸按说明服用，戒掉手淫。