问题描述： 健身会不会影响长高啊,尤其练肩部肌肉和深蹲会影响吗,自己快18周岁了,还不到1米7,怎么长高一点啊?,
王涛
回答时间：2019-07-14
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物,防止偏食,保证休息时间和质量,多参加体育锻炼,建议你到当地大医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素,但是必须现在抓紧时间,机不可失,果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊,