问题描述: 睡觉朝左面腰就不疼,朝右面腰就疼,有时候一翻身也疼,坐着的时候不疼,但有时候坐不久,一站起来腰就动不了了,感觉就像拖地拖久了腰直不起来的感觉
唐建兵
回答时间:2019-07-14
根据你的情况描述考虑是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛或者腰肌劳损,那么这种情况下要注意休息,避免劳累外伤受凉,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,注意睡硬板床,避免枕头太高太软,口服消炎镇痛药物,双氯芬酸钠,缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松,可以局部热敷,轻柔按摩,