问题描述： 最近此段时间,经常觉得浑身没有力气,性欲下降了不少,本来阴茎就很小,腋毛阴毛也少,就连胡子都很少,说话带点娘娘腔,非常自卑,朋友说我应该多补充雄性激素,这如何补充?
建议您多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等,动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品,此外含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能,
