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非常讨厌别人碰我东西

2019-07-14 女 | 19岁
回答(2)
头像 王志强 回答时间:2019-07-14

你好,感谢你的信任。从你所说的情况来看你有一些强迫症。或者有一种社交恐惧症。正因为是你讨厌和别人接触,比较烦躁,所以说情绪严重是身上会起红疹。这都是情绪在身体上的反应。
希望你能够保持平和心情,放松的心态,多进行体育锻炼和户外活动。就自己喜欢感兴趣的事情,转移紧张焦虑的情绪。循序渐进的克服恐惧的心里,多和家人朋友沟通和交流,获得他们的理解和支持。多参与社会事务,先从行为的程度和数量上逐渐的克服与人交往的恐惧。

头像 高锡云 回答时间:2019-07-14

强迫性神经症,建议转移注意力,克服强迫观念是你自己,磨练自己的性格,增强自己的心理承受能力,摆脱这种强迫思维的恶性循环。多接受阳光多运动,多与人接触交流,可以找心理咨询师帮助你。

提示:内容仅供参考,如有不适请线下就医。
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