问题描述： 现在最大的任务就是备孕了,想再要一个孩子已经很久了,和妻子一直很努力很认真的在备孕,有时候我偶尔会吃妻子吃的那个叶酸,但是吃点对精子好的东西,想备孕期间男人吃什么子好?么备孕?得的是备孕期间男人吃什么子好?么备孕?
胡世春
回答时间：2019-07-14
男性备孕期间要注意补锌,补锌可以改善精子质量,提高男性生育能力,平时生活中应该多吃富含锌硒的食物对改善精子质量效果最好,同时可以配合凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片来调理补精子,及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力,提高精子质量和免疫力,降低精子畸形率,提高男性生育能力,还要不要吸烟、不要喝酒,忌久坐熬夜等不良的生活习惯,