问题描述： 手淫接近三年了,然后前几个礼拜手淫的时候是我对象给我闹得,连续射了两次,射完了,她还在撸,我就感到不舒服了,之后阴茎就不是很硬了,应该是阳痿得了吧,能不能自己恢复?
wangwen
回答时间：2019-07-14
你的情况其实还不算严重,可能目前只是属于勃起功能减退,还没到阳痿的程度,熬夜劳累,频繁手淫或,抽烟喝酒,精神“鸭梨”大,雄激素分泌不足,肾虚等都会导致的,平时不要熬夜劳累,放松自己的心情,节制手淫,禁辛辣刺激酒,不要久坐憋尿,适当运动锻炼增强体质,多吃山药核桃枸杞,牛羊肉,河虾,泥鳅等,