问题描述： 就是气血两亏,精神不好还贫血,最后吃了1个半月的中药,当然不是每天吃,一开始是一个星期2次,现在一个星期1次,已经连续1个半月了,手上的小月牙还是没有出来而且竖纹一样那么多,要如何才能恢复?气血不足吃中药多久能好?
高锡云
回答时间：2019-07-14
苍白指甲无血色,提示贫血,血寒,气血亏损,最理想的是月形占整个指甲的1/5、服用中药需要长期调理才能见效,你的这种情况可以通过饮食加中药进行调理,黄芪、当归、川芎、白芍、熟地、党参配以乌鸡、排骨、羊肉等炖汤,可以起到滋补的效果和避免苦涩之味,另外还可以服用铁之缘片,这是常用的补血铁剂,含有造血所需的铁、蛋白质等营养元素,温和补血生血改善血气不足,平时要注意膳食营养均衡,不要吃辛辣的食物、不喝浓茶,