心烦燥热失眠什么原因?

2019-07-14 女 | 45岁

问题描述：最近一段时间不知道是怎么回事,自己总是有头晕,失眠的情况,而且到晚上的时候心情都特别的不好,心烦燥热,出现是什么原因?

回答（1）

吴名波 回答时间：2019-07-14

这是更年期的表现,治疗时应首先消除心理刺激、紧张、过度工作、浓茶、咖啡等触发因素,改善环境,减少刺激,平时要养成合理健康的饮食习惯和均衡的营养饮食,多做户外活动,多做体育锻炼,养成良好的生活习惯,早睡早起,生活要有规律,谷维素和维生素B1是调节自主神经功能的常用药物,

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