问题描述： 嫂子现在怀孕快三个月,可是嫂子从怀孕到现在一直吃不下东西,一直呕吐,我们全家都挺担心,怀孕初期要补充什么营养?
在怀孕初期,胎儿仍然很小,所需的营养也不多,注意营养均衡,即不要吃得太多,以免营养过剩,如每天一个鸡蛋、一杯牛奶、合理搭配新鲜蔬菜和水果、肉类和谷类食品,少吃坚果,建议在怀孕早期服用叶酸片,以避免接触放射性物质和对胎儿有害的药物,
曾玲玉
回答时间：2019-07-14