月子里失眠怎么办?

2019-07-14 女 | 29岁

问题描述：今年29岁了,现在刚刚在坐月子,但是在坐月子的时候经常睡不着觉,晚上的时候经常睁着眼睛,怎么都睡不着特别的烦人,月子里失眠怎么办?

回答（1）

赵雅 回答时间：2019-07-14

月子期间如果有失眠这种现象的时候,很有可能是平时带孩子太累所造成的,一定要注意自己要把注意力给分散一下,因为在月子期间的时候,注意力全部放在宝宝身上,就会有一些焦躁或者是焦虑的情况,所以家人的陪伴一定是非常重要的,可以让你的伴侣或者是老公来给你疏导一下心理,这些都是可以达到缓解失眠这种现象的,

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