问题描述： 十九岁男手淫六年左右,腰疼几年了,今年手淫不太频繁,现在有一个月左右没有手淫了,还能自己好吗
张月玲
回答时间：2019-07-13
手淫和腰疼没有直接的联系。一般情况下考虑你的腰疼是由于腰肌劳损所导致的。建议你睡硬板床，锻炼腰背肌。一般推荐小燕飞以及5点支撑，至少要锻炼一月才能够取得效果
熊平安
回答时间：2019-07-13
你好，，过度手淫的确可以影响正常的身体健康，建议你还是尽早戒除这种不良的习惯比较好一些，只要自己能够控制住并且积极进行身体锻炼的话，可以慢慢恢复的。