孩子体质差,吃什么补身体?

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好，孩子的体质比较弱，请你给宝宝清淡的饮食，如西红柿鸡蛋面片汤（用鸡汤下），蔬菜碎烂面条（用骨头汤煮）。菜粥、瘦肉粥、猪肝粥等，给孩子吃的食物要软、烂、碎，花样要多

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

你好，体质差的孩子一般都贫血，你多吃猪肝儿韭菜，多喝汤，多吃鱼虾，多多吃瘦肉，定期进行户外运动，不要整天闷在家里，这样自然而然体质就会增强。体质较差比价容易生病，应该从食物和日常活动中增强体质。首先要均衡营养，不能偏食，蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质要合理搭配补充。