问题描述： 正值壮年的我,这几天经常,感觉舌苔黏黏的,干什么也没有精神,去医院检查,检查说,湿气重,那,湿气重该吃些什么?
张莉莉
回答时间：2019-07-13
身上湿气重可以吃海带冬瓜汤是我们日常生活中经常会遇到的一道菜,冬瓜100克切片,海带30克洗净,虾皮、精盐适量,煮汤食用,每日一次,也可加鲫鱼一条,一起炖汤,冬瓜味甘淡性寒凉,能清热利水,消肿解毒,生津除烦,海带味咸性寒,可清热利水,养阴止血,鲫鱼性味甘平,能健脾益胃,利湿止渴,本方消暑除湿功效显著,多数人都可以食用,