问题描述： 孕妇初期腰疼腰酸怎么办
可以通过在家做居家按摩操来进行缓解,除了按摩之外,在出现腰痛的时候孕妇还可以通过做局部热敷的方法来缓解腰痛,用热毛巾、纱布和热水袋都可以,每天热敷半小时,腰痛的情况可得到很大程度上的缓解,应该尽量的多采取平躺、双腿弯曲的睡姿,并且还可以早小腿下垫三四个枕头,这能使腰部得到最大程度的放松,
陈凤怡
回答时间：2019-07-13