问题描述： 最近几天午休时间一个半小时能尿六七次特别困无法正常入睡十几分钟就会憋的慌晚上依旧是靠安神补脑液才能入睡即使喝了药入睡也特别困难觉特别浅一丁点动静就会被吵醒醒了就无法再次入睡晚上失眠持续有一个月了不能不喝安神补脑液只要不喝就会睡不着喝了也只是浅浅的睡我这是怎么了
罗正强
回答时间：2019-07-13
你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，建议你到医院做一个妇科检查，如果检查有问题的话，就对症治疗呗。如果检查没有问题的话，就是心理因素引起的，心情比较紧张，感到压抑，身心得不到放松等等，这种情况下，就要通过读书和交流，不断的提高个人修养，宽阔的胸怀，要加强锻炼身体，增强体质，要发展爱好，通过爱好，是否焦虑压力，紧张不安等各种不良的情绪，规划好自己的短期目标，并一步步的朝着目标去做，只有这样身体无论多累心情都是放松的，愉悦的，睡眠就不成问题了。如果觉得自己做不到的话，就请你找当地的心理咨询师进行一对一的心理咨询，相信老师们会用专业的心理学理论和技能给到你很好的帮助。
曾晓锋
回答时间：2019-07-13
你好！，主要是考虑因为你精神压力大，思想又顾虑重，作息既往不规律而导致你出现睡眠障碍问题，入睡困难，睡眠深度不够，早醒都是属于睡眠障碍，不正常的，建议你首先要放松心情，其次可以睡前饮一杯温牛奶，同时加服养血安神片，谷维素，维生素B6