问题描述： 曾有不频繁手淫,但是现在戒掉了,不过阴茎勃起时间没那么久,硬度也没以前那么坚挺,在戒掉手淫的情况下,靠养阴茎的勃起时间还有硬度能恢复健康吗,以前手淫时射精很快,但会不会是早泄,有晨勃的现象就是勃起时间短,最近没有性生活
张月玲
回答时间：2019-07-13
你好，戒掉手淫之后，靠养也是可以恢复硬度和健康的，当然有时也可以适当配合药物
手淫的射精时间和性交的射精时间是有区别的，要恢复除了戒掉手淫，你还需要加强身体锻炼，多运动，不要酗酒熬夜
熊平安
回答时间：2019-07-13
你好，建议保持充足的睡眠和睡眠质量，多吃壮阳食物，羊肉，生韭菜，每天喝杯枸杞子水，多参加体育锻炼增强体质，经常做提睾运动和睾丸按摩，绝对戒掉不良习惯，因为将来容易引起早泄，可逐渐好转，必要时到正规医院泌尿生殖科就诊。