小腿肌肉一紧绷就疼,有时候抽筋

彭丽霞 回答时间：2019-07-13

这种情况考虑应该是和身体缺钙有关，你现在正处于青春期，身体对钙质的需要比较多，如果补充不及时或者是补充的量不够的话就容易发生缺钙的情况，缺钙发生时身体除了会有肌肉酸痛外，还会有夜间抽筋的情况发生
建议目前可以通过口服碳酸钙D3片来进行治疗就可以的，平常在生活上注意合理饮食，不要挑食偏食，尽量增加乳制品及豆制品的摄入，还有就是天气好的时候多外出晒太阳

唐建兵 回答时间：2019-07-13

小腿肌肉紧绷疼痛伴有抽筋的主要原因考虑是肌肉的痉挛造成的，多有劳累缺氧引起。
您的这种情况与小腿肌肉反复的拉伤有一定的关系，所以运动时，要做好准备工作，防止拉伤，平常可以局部做做热敷或理疗。

廖元兴 回答时间：2019-07-13

你好，你的小腿处肌肉绷紧疼痛，一般考虑应该是肌肉拉伤没有恢复导致的。
建议你可以每天上上热敷，然后涂点扶他林软膏，每天按摩一下腿部肌肉，吃点活血止痛胶囊，最近注意不吃辛辣刺激的食物，注意休息，祝你早日康复。
以上是对“小腿肌肉一紧绷就疼，有时候抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波 回答时间：2019-07-13

你好，根据你的情况可知小腿肌肉疼痛，一绷紧就疼，考虑是筋膜炎。
建议：平时注意休息，不要受凉，不要熬夜，不要受累，少活动，禁止剧烈运动，可以局部温盐水毛巾热敷，或是贴贴膏药，外用红花油，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，服用舒筋活血片和钙片，希望能帮助你，

胡世春 回答时间：2019-07-13

像你目前这么长时间仍然有明显症状的话，建议到医院做一下小腿的磁共振看一看是否有肌肉撕裂或者是肌肉间有血肿之类的情况。如果是有这种情况的话，是需要积极进行治疗的。